11月2日，举办心理健康讲座，天津市良友心理咨询有限公司特聘心理专家孙文君，为河东区政府办公室工会职工开展一场心理健康讲座，讲授主题为“压力与情绪管理”，帮助职工正确认识自身压力，学会运用有效方法调节自己的情绪，改变思维认识。
孙老师在课上首先用音乐让大家感受身体对音乐的感知和情绪体验。随后用通俗易懂的语言介绍了什么是压力与情绪、如何察觉我们的压力、情绪和压力与自身的关系以及如何有效处理压力感受等。通过孙老师的精彩讲授，与会人员重新了解认识了自我，并学会了如何面对压力树立积极的自我价值观，同时学习到了一些实用的自我放松的方法等。
活动现场气氛热烈，大家纷纷表示受益匪浅，能够将所学的心理学知识运用到实践中，对个人成长有一定帮助。

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