2022年6月10日，天津良友心理咨询有限公司的张冠男老师为天津医科大学总#%空港#%工会员工开展了一次《压力和情绪疏导》的线上课程。为大家进行心理减压和心理疏导工作，从而降低心理疲惫，轻松上阵。
本次活动一共20人参加。课程中，张老师首先带领大家认识疫情下每个人的心态变化，看到不同情绪背后心理过程和感受。接着，张老师针对人们不良情绪的根源和调整做了深入的讲解，一方面是现实的冲突，与孩子、伴侣、父母、同事的关系，怎么去处理调节；另一方面是自我内心的冲突，面对别人的否定和不理解，怎么自我调节与自洽。此外，张老师还帮大家区分了“原生情绪”和“派生情绪”，“情绪的客观认识”和“情绪的主观包容”，鼓励大家有意识的觉察和体会情绪变化，不断地自我调节,从刚开始的不知不觉向自知自觉去成长。较 后，通过互动连麦的方式，帮助大家解答了一些具体的问题，加深大家的理解。
这次课程以探索的方式，让大家由浅入深地认识情绪，了解情绪背后心理感受，从而有觉察的调节情绪，允许情绪的流动，探索一种与情绪相处的方式。

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