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心理咨询如何教会我们回归生活懂得爱

童年缺爱,就会加倍渴求爱。

就像小时没肉吃,如今就天天吃肉,无肉不欢,那怕已经高血脂,脂肪肝。

心不知道,身体已经不再需要那么多蛋白质和脂肪,它只是不停地叫唤(?):不够,不够。

还要更多,更多。

(?)对爱的渴求也一样,需要很多很多的爱。

实在太饥渴了!

尤其需要的是――那种无条件的爱。

哦,这种爱实在是世界上最伟大的爱……。

这种爱一般出现在母亲怀孕的后期以及你生下来的头一年。

然后就变得越来越少,越来越稀薄。

无私的母爱是种幻想,对心理健康有益的幻想――如果你知道那是幻想的话。

无条件关爱也一样。

生命中会有那么一些时刻让你觉得你被无条件关爱所包围。

多么好的感觉啊,请珍惜吧!因它终将逝去。

爱是生命的血液。

缺血要补血,缺爱自然要补爱。

所以你自然会很容易堕入爱河,自然会在爱中要求很多,自然会很害怕失去爱,自然会很依赖对方,自然会因为对方的过失而愤怒。

这都很自然,这是一个心的规律。

不必为此自责或羞愧,就像那个喜欢吃肉的人,他的经历决定了他的饮食习惯。

你的心理习惯就是不断地寻求爱。

你会找父母、找兄妹、找老师、找同学、找朋友、找恋人要爱,就像大出血的人要不断补血一样。

自然你也会找心理治疗师要爱了。

这就是传说中的(?)移情(?)。

移情既不神秘也不羞耻,更和愚蠢幼稚无关。

它是人的一种本性,心的一种功能,就像心会做梦一样,心会移情。

缺血补血,这只是心理治疗的一部分工作。

治疗师会表达出对你的关爱,你会感受到他的认真、倾听、关注,很多时候你会感到温暖你会留恋这种感受,你会期望,哦,要是他是我的朋友我的兄妹我的父母我的恋人……那该多好?

这时候你开始更加感到亲情、友情、爱情中的不圆满。

你开始要尝试把治疗师变成你的朋友你的兄妹你的父母你的恋人。

你开始要远离生活中的各种各样的人,治疗师开始要变成你生命中重要人物。

然后,你必然遇到挫折和失望。

越走越近,你才发觉这份(?)治疗之爱(?)看起来像是无条件的爱听起来像是无条件的爱闻起来像是无条件的爱,但是其实它是有条件的,而且有很多条件:你要按时变钱,按时来按时走,而且他既不会完全像你的朋友也不会完全像你的父母也不会完全像你的老师或恋人……你开始对他愤怒对他不满,有些时候你觉得他完全是个骗子是个无能的家伙是个冷血动物。

有些时候你又很矛盾,因为看起来他并不是那么差劲……你开始考虑要不要离开这个人?

如果你能够鼓足勇气说出你对他的疑惑不满和愤怒,那么你就帮了你自己和他一个大忙。

你们开始讨论、反思你们俩的关系如何形成的,如何被美化如何恶化,她做了哪些事让你把它天使化,而这妖魔化的过程又是从哪里开始的。

你们也许会发觉对爱的渴求是整个故事的推动力。

也许你会开始发现在你既往的关系中都有这种模式,开始时总是那么欢欣美好,然后你开始对对方需求越来越多,对他的不满也越来越多,你好不容易鼓足勇气表达愤怒,他却指责你要得太多,要得不恰当。

然后你开始自责可是你又无法抑制住自己不去爱,压抑很久你更加愤怒。

而他试图以怒制怒……你们日渐疏远,在人群中你感到更加的孤单委屈和愤怒,你开始怀凝,爱怎么这么难,这世间究竟有无真爱呢?

不过这次不同,治疗师没有和你争吵没有指贵你对他的期望,他和你来一起理解,是什么样的经历和体验决定了让你产生了这些欲望和希求。

然后,你开始了解,你对他的爱中究竟有哪些成份?

你开始考虑,你究竟要他如何爱你?

你是要他保护你,要他欣赏你,要他承认你,要他关注你,要他属于你,要他崇拜你,要他关爱你,要他带领你,还是要他……究竟什么是爱呢?

爱有多小少种呢?

你开始考虑这些问题,有时候你觉得有答案,有时候你更加困惑了。

你甚至开始发现一开始的那种说法――对爱的渴求是故事的推动力是多么的肤浅和牵强,你开始发觉四面八方各种因素的聚合会决定爱的出现和爱的消失。

“哦,这并不总是和童年有关的!”

逐渐地你对治疗师开始失望,你开始发觉他并不那么有智慧。

你甚至会对他开始愤怒,就像青少年对他们父母一样。

当然,你也可能会逐渐原谅他,就像一个中年人原谅自己父母一样,虽然他并不完美,可是毕竟他还是认真的。

况且他还是有很多不错的地方。

你开始发现。

本来应该是他包容你的。

现在怎么变成你开始包容他了。

你开始发现,无论在爱情、亲情、友情中,你都变得更加沉稳和宽容,你更加珍惜爱,也开始越来越能够付出爱,你也能够原谅那些对你不好的人,让你过去饱尝爱的饥渴的人,你开始明白和理解他们的。

不知不觉中,你已经逐渐不再需要别人不断输送爱的“血液”给你。

你知道,心理治疗应该结束了。

你会去了又来,来了又去,你会在生活中遇到苦痛的时候又偶尔回去见你的心理医生几次。

逐渐地,遇到苦痛时,你也许会只是想一想他,然后自己可以面对这些痛苦。

你越来越相信自己,你的情绪越来越平稳,你越来越能够有效能的工作和爱,你开始寻求生命的意义和心灵的超越。

你几乎都忘了你当年曾经有过这么一段黑暗的时期,你曾经无数次地到那个心理医生那里哭泣。

你也许还会纳闷:当年自己何以那么自卑和痛苦?

你也许不知道这一切是如何发生的,也许知道。

但是这一切就发生了。

就像一个不识字的园丁,他无法说出一朵花为何会开放,像个科学家那样,可是他知道如何使一朵花开放。

他知道,有些时候需要给花施肥,有些时候需要去除杂草或杀虫,有些时候只需要等待花的开放,同时他也知道所有的花都有花期,这些美丽的花朵并不属于他或者任何人,也没有感谢、回报园丁或者太阳的责任和义务,它们有它们自己的生命,自己的死亡。

 



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