5月23 日下午一点半，良友心理咨询有限公司项目部主任、高级讲师郭宏刚应天津团市委邀请为天津市和平区第十一中学进行“2012天津市阳光行动·轻松备考12355与你同行”心理减压讲座，良友公司总经理赵刚一同前往。

郭老师的主讲题目是“良好的心理品质是实现人生价值的基础——修炼情商调整心态目标达成”。讲座大致分为三个部分：第一部分、良好心态—是学业成功的基石；第二部分、健康心理—是目标实现的保障；第三部分、情商修炼—是重要的生存能力。

郭老师深入浅出地给大家讲解心理健康标准、遗忘曲线、生物节律等知识，讲座中间穿插很多励志名言，鼓励学生们积极向上。

郭老师还耐心地教给大家几个放松训练方法，带领大家现场体验。

同学和老师纷纷表示，一个多小时的时间虽然不长，但受益匪浅，期待再次听到郭老师的精彩讲课。