3月22日中午，良友心理咨询中心经理、心理咨询师张伯昕应河西区委邀请为天津丽晶大厦白领进行了一场心理减压专场讲座----《青春午茶一小时》。

    张伯昕老师首先向大家介绍了心理健康标准，然后，就当今职场及生活中常见的压力来源进行分析，现场教给大家一些日常减压的小窍门儿。为了让大家更好的领悟沟通的重要性，张老师带领大家做了一个小游戏---同画世界，尽管时间有限，大家热情很高，积极投入其中，分享游戏心得。最后，张老师在悠扬的乐曲声中带领大家做放松练习。

    讲座过程衔接紧凑，内容充实，尽管只有1小时，但是大家觉得收获不小，并热切期待接下来的系列讲座如期开场。