3月16日中午，良友心理咨询有限公司张伯昕副经理应邀为河西楼宇青年进行《放飞心灵，快乐工作——峰汇青年心灵午茶1小时》专场讲座。

         张伯昕老师主讲                       聆听讲座的楼宇青年

张老师首先给大家简单介绍了企业EAP的相关知识，然后为大家介绍了心理健康的定义，最后教给大家几个减压的小方法。张老师还给大家做了《支持力（抗压力）量表》，帮助大家了解一下自己当下抗压的承受能力。

讲座过程衔接紧凑，内容充实，尽管只有1小时的时间，但是大家觉得很有收获，热切期待接下来的系列讲座早日开场。