人生不可能没有压力，但压力一旦超过负荷，身体就会受伤。在日常生活当中，妈妈们会担心不懂如何照顾好孩子，会担心陪伴孩子的时间不够，会担心不能满足孩子的需求...对于在儿童村要抚养5~6个孩子的妈妈们来说，可能要担心的问题会更多。为了帮助儿童村减轻压力并丰富她们的生活，我们于8月3日下午在儿童村举行了由吴雪老师主讲的“释放压力，放飞心情--非遗DIY立秋纸浆画”的减压活动。
吴老师首先用几张趣味图片让妈妈们自测，感知自己的压力大小。这几张图片吸引了妈妈们的注意，有的看到了少女，有的看到了女巫，吴老师分别对不同的图片感知进行了讲解。此外，通过吴老师进一步对妈妈们“雨中人”绘图的一个个详细讲解以及压力自测量表，妈妈们都很清楚地知道了自己当下的压力状态。吴老师给出了不同压力类型所对应的解压方法，妈妈们纷纷拍照记录并思考讨论解决方法的可行性。
最后，吴老师给大家发了和即将到来的节气--立秋主题的解压DIY手工，妈妈们对这个环节的安排十分满意，迫不及待地投入到手工制作中。在绘制的过程中，吴老师引导大家要多和自己的内心对话。静下心来和自己相处，和过往的遗憾，未来的焦虑和解，关注当下，学会和压力做朋友。

---