儿童成长过程中要经历许多事，这些事情会对儿童的心理和生理产生巨大的影响。父母的关爱、平和的环境、朋友的友谊等是健康成长不可缺少的部分，也有一些东西应该让儿童尽一切可能避免。

*个应该避免的东西是烟草。

大多数人都严重低估了烟草的危害，全球每年死于吸烟的人数将近600万。烟草的另一大危害是二手烟，既害己又害人，而且烟草的危害对于儿童来说要甚于成人。

控制烟草之难，主要难在青少年吸烟方面。青少年源源不断地加入烟民大军，抵消了很大部分控烟戒烟的努力；烟草公司也在主攻青少年，美国过去半个世纪花了巨大努力，将成人吸烟率从42%降低到19%。之所以还有将近20%的成人吸烟，正是青少年吸烟的问题导致的。

烟草对青少年的危害首先是从父母开始的。母亲在怀孕期间吸烟会导致胎儿流产、早产、体重过低和一些出生缺陷；二手烟会导致流产、死胎和宫外孕；怀孕期间和怀孕之后吸烟是婴儿猝死综合症的原因之一。因此，在怀孕期间，夫妻都不要吸烟。

孩子从小在二手烟环境中长大，会出现很多健康问题，比如~、呼吸道疾病等。成人后也会出现很多问题，孕妇流产中很大比例与她们在儿童期间长期处于二手烟环境有关。这些儿童除了生理上的问题之外，心理上的问题也很大，会出现学习和行为障碍，比如好斗或者抑郁。

根据研究，青少年暴露在父母吸烟环境下的时间越长，将来就越有可能吸烟。孩子吸烟一方面是受父母的影响，另一方面是出于好奇，后一种情况如果加上父母吸烟，就很难教育孩子不要碰烟草。

因此，父母至少在备孕期间就应该开始戒烟，越早越好，不仅对自己的健康有好处，对孩子的健康更有好处。加强对孩子的言传身教，不要让烟草伴随孩子成长。

第二个应该避免的东西是酒精。

目前没有在备孕和怀孕期间饮酒的~量，即饮多饮少都存在不~因素，因为酒精会对胎儿产生包括出生缺陷在内的许多不利的影响。但并不是说沾了一滴酒，肚子里的孩子就不能要了，而是要尽一切可能避开酒精。

在孩子成长过程中，父母饮酒并不会对孩子产生健康上的影响。但无论父母是否饮酒，都要教育和监督孩子，让他们在成人之前不要饮酒。

青少年饮酒存在着许多危害，短期危害包括孩子的判断力受影响、发生无防护性性行为、体重和睡眠不正常等；由于儿童的体型小，饮酒很容易发生酒精中毒，严重者危及生命。青少年饮酒的长期危害包括导致肝损害和脑损害，更会造成成年后继续饮酒，成为酒瘾者。

研究发现，青少年饮酒有一定的遗传性，即如果家中或者亲属中有酒瘾者，那么青少年饮酒的比例较高。因此，父母有酒瘾者要尽快戒酒，尽可能不要让孩子接近亲友中的酒瘾者，以免产生不利的影响。

青少年饮酒问题很严重，即便是在美国，尽管严禁卖酒给未成年人、父母提供酒精给其他青少年要吃官司，美国青少年饮酒依然相当普遍。在青少年饮酒问题上，父母不能掉以轻心。

第三个应该避免的东西是毒品。

毒品和烟草、酒精一样，都可以影响未出生的婴儿出现出生缺陷等问题，特别是毒品的影响不会马上显现，会影响孩子的一生，因此在怀孕期间不能碰毒品。

毒品和烟草一样，无论成人还是儿童都不应该碰，而且要从娃娃抓起。毒品由于其神经作用和依赖性，一旦尝试就很可能会成瘾，很难自拔。对于吸食毒品，要以教育为主、预防为主，在孩子接触毒品之前就让他们具备正确的认识而选择拒绝。

不要以为毒品是黑社会的事，毒品就在我们身边，孩子周围迟早会出现毒品的。就拿我儿子来说，某年暑期在其他学校上课，上厕所时就有人向他兜售毒品，幸好他已经具备了正确的知识，断然拒绝了。虽然这是美国的情况，在中国也会出现这样的情况，所以不要让毒品伴随孩子成长。

第四个应该避免的东西是暴力。

儿童的暴力倾向是一个非常值得重视的问题。暴力倾向有的属于生理和心理上的原因，有些则是儿童处理社交问题的方式简单粗暴，长此以往就会养成习惯，成年后就会出现严重的行为问题。

儿童的暴力倾向开始于他们并不知道这样做是不对的，如果家长视而不见甚至鼓励，他们就会继续下去，较 后很难纠正。对儿童暴力倾向一定要严肃对待，教他们善待和尊敬他人。当他们行为好的时候加以鼓励，同时多了解儿童的社交情况，建立好的榜样。这一切都应该从家庭开始，因为家庭成员的行为影响着孩子，父母的举止言语是孩子的榜样。

较 后是性的认识。

性被称为禁果，传统的教育是禁欲。通过教育和信仰有可能做到这一点，比如很传统的基督教家庭，但不适用于所有的孩子。只宣传禁欲的副作用，是使孩子不具备性行为防护知识，一旦禁欲教育不管用，就会产生严重的后果，艾滋病、性病等在青少年中的蔓延就是一个例子。

信息化时代，孩子们从网络上可以了解到各种信息，包括性知识，传统的教育方式已经行不通了；对这个问题采取讳疾忌医的态度只会更糟，早教育多沟通才是较 佳办法。我们希望孩子在青少年期间没有性行为，但只能寄希望于他们自律。同时也要做好补救措施，让孩子懂得避孕和预防性病的知识。

给孩子接种HPV疫苗一度在美国引起较大的争议，保守人士认为这等于鼓励青少年性行为；在学校里宣传艾滋病预防知识，也引起相同大的争议。这些反对派在掩耳盗铃，今日社会没有净土，洁身自好较 好，但一定要有亡羊补牢的准备。

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