3月29日中午，良友心理咨询中心经理、心理咨询师张伯昕应河西区委邀请为天津北方金融大厦的白领进行了第三场心理减压讲座----《青春午茶一小时》。

   张伯昕老师首先向大家介绍了现代企业EAP的概念以及实施流程。第二部分讲解当今*较 新的心理健康标准划分，期间为在场的白领以问卷的形式做了一个简单的自我评估，并就当今职场及生活中常见的压力来源进行分析，现场教给大家一些日常减压的小窍门儿。为了让大家更好的领悟沟通的重要性，张老师带领大家做了一个小游戏---同画世界，尽管时间有限，大家热情很高，积极投入其中，分享游戏心得。较 后，张老师在悠扬的乐曲声中带领大家做放松练习。

    讲座过程衔接紧凑，内容充实，尽管只有1小时，但是大家觉得收获很大，不少白领在讲座结束后仍留下向张伯昕老师请教有关职场心理的问题。《渤海早报》记者对本次讲座进行了拍摄报道。