3月8日上午九点半，良友心理咨询有限公司咨询部主任郑得芬应河西区地税局邀请为该局女性员工进行了一场“关爱女性 关爱自我”女性健康知识讲座。

咨询部郑主任在讲座中	地税局员工认真听讲

　　郑主任首先为大家说明了压力以及情绪方面的相关知识，然后对疏导情绪的三种方法，即学习表达自己的内在情绪、自省、觉察被引发情绪背后的思维、探索心理需求，做了详细的讲解，并举例说明具体如何操作。

分享感受	心理学小游戏—现场作画

郑主任带领大家做放松训练

　　讲座过程中穿插了两个心理游戏，《你画我也画》和《生命中较 重要的五样东西》，大家通过游戏的方式深刻体会了自己的内心感受。然后郑主任给大家总结了几条经典的话语，要做“三独立女人”即思想独立、能力独立、经济独立，要做“三养女人”即修养、涵养、保养等等，目的是要告诉在做的各位女同胞，趁年轻的时候，我们要充实自己，尽管家庭是我们的核心，但也不必为此而失去自我，时刻为自己保留一个小空间，可以让我们的情绪得到调整。
　　较 后，郑主任用了几分钟为大家做了一次放松，尽管现场的环境有些混乱，但大家都很认真地体会了身体放松的感觉。
 大家感谢郑主任带来这么多的心理学知识，郑主任也表示：希望通过这次讲座，能给三八妇女节增添快乐！