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【良友企业服务】新博园社区

        在当今社会压力不断增大的背景下，“精神内耗”已成为困扰职工群体的普遍问题。为了帮助大家认识并克服这一挑战，引导我街域职工正确认识个人心理，塑造育其自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，2024年9月13日上午9：30在新博园社区党群服务中心会议室举行“如何管理生活压力，停止精神内耗”心理健康教育讲座，邀请良友心理咨询有限公司特聘专家贠相华老师为大家授课。
        讲座中，贠老师从生动的实例出发，从医学及心理学的角度为学生详细地介绍了压力的来源、压力带来的身心影响以及压力管理技巧等内容，希望职工同志们提高对情绪隐患的敏感度和识别能力。她以独特的视角和生动的讲解方式，传授处理情绪和压力问题的解决方式，使职工同志们深刻认识到适当的放松方式在促进~不良情绪和压力发展中的关键作用。贠老师深入浅出地讲解得到了在场职工们的一致好评，也使职工们对于心理健康问题有了更加深刻地体悟。
        本次讲座是春华街道工会提升心理育人能力的重要举措之一，职工们通过学习心理健康经验丰富知识和基本技巧，树立心理健康的科学理念，有效进行自我心理疏导。