• 通知公告
• 良友快讯
• 时事热点

【红桥心灵驿站】和苑家园

       6月20日上午，天津市良友心理咨询公司王瑞老师为和苑街【红桥心灵驿站】和苑家园社区开展一场题为“绘画知我心-心理健康与压力~”心理健康课程，旨在提高居民对心理健康的认识和重视。
       课程中，主讲老师首先介绍了心理健康的基本标准，强调了保持心理健康的重要性。随后，老师详细讲解了情绪对心理健康的影响，并引导居民们认识到积极情绪对提升生活质量的积极作用。
       在互动环节，“雨中人”绘画压力测试让居民们通过绘画的方式表达内心的压力和情绪。这一创新的活动不仅增进了居民之间的交流与理解，还帮助他们识别了自身的压力来源。
       紧接着的~岛体验活动，为居民们提供了一个放松和减压的空间。在~岛上，居民们学会了通过深呼吸、冥想等方法来平复内心的不安和焦虑，感受到了放松和宁静的力量。
       此次课程得到了居民们的高度评价。他们表示，通过参与课程学习，不仅增强了对心理健康的认识，还学会了如何更好地管理自己的情绪和压力。